- Khiêu vũ người lớn:
– Thời gian học: Từ 8h00 – 10h00 (Thứ 2,4,6 hoặc thứ 3,5,7)
– Học phí: 350.000/Tháng
– Địa điểm học: Hội trường ngôi sao – Trung tâm TTN miền Nam (Cơ sở Bình Tân)
– Độ tuổi: Người lớn - Khiêu vũ thiếu nhi:
– Thời gian học: + Ca 1: Từ 8h30 – 19h30 (Thứ 7, Chủ nhật)
+ Ca 2: Từ 14h00 – 15h00 (Thứ 7, Chủ nhật)
– Học phí: 300.000/Tháng
– Địa điểm học: Hội trường ngôi sao – Trung tâm TTN miền Nam (Cơ sở Bình Tân)
– Độ tuổi: Từ 6 – 18 Tuổi
– Đăng ký học: Phòng ghi danh – ĐT: 077 345 1080
Khiêu vũ ngày nay vẫn là bộ môn rất thu hút. Có lẽ chúng ta đã rất quen thuộc với khái niệm nhảy khiêu vũ, môn nghệ thuật dành cho bất kì độ tuổi nào cũng có thể tìm hiểu. khóa học khiêu vũ là một xu hướng rât nổi tiếng hiện nay khi mà số lượng người yêu thích bộ môn này tại đây ngày càng đông nó dần trở thành một trào lưu cho những người trẻ hay người già.
Hiện nay, xu hướng Khiêu vũ đang thu hút rất nhiều người tham gia. Khóa học khiêu vũ là những động tác khéo léo cùng với các bài nhạc bất hủ sẽ tạo ra nguồn cảm hứng cho người học. Các bạn trẻ không những có xu hướng tìm lớp khóa học khiêu vũ vì yêu thích, muốn khám phá mà nhiều bạn còn muốn theo đuổi một cách nghiêm túc để tương lai trở thành một vũ công chuyên nghiệp.
Sau đây là 7 lợi ích tuyệt vời khi bạn hoc khóa học khiêu vũ
- Giảm cân: Lợi ích đầu tiên của tập luyện khiêu vũ chính là giảm cân. Khiêu vũ là bộ môn gần như tổng hợp nhiều môn thể thao. Một buổi tập khiêu vũ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với việc chạy 1.500m
- Ngăn ngừa loãng xương: Tập nhảy khiêu vũ là một cách hữu hiệu để ngăn ngừa loãng xương cũng như loại bỏ nguy cơ viêm khớp của mọi lứa tuổi
- Làm chậm quá trình lão hóa: Khiêu vũ giúp làm giảm các căng thẳng thần kinh, giúp bạn thư giãn và nhờ đó, quá trình lão hóa cũng được giảm thiểu
- Điều chỉnh lượng cholesterol: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập khiêu vũ có thể khiến bạn kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể, tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL) và giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL). Nhờ đó cơ thể sẽ điều hòa được lượng
- Cải thiện trí nhớ: Khiêu vũ tăng nồng độ oxy trong máu, giúp cơ thể sản xuất serotonin, từ đó, giúp cải thiện trí nhớ
- Chống lại trầm cảm: Trong tất cả các bài tập thể thao, khiêu vũ là bài tập thư giãn dễ dàng và thú vị nhất. Trong khi nhảy, các cơ bắp của bạn được thư giãn, nhờ đó, mức độ căng thẳng cũng giảm đi đáng kể. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chuyển động với nhịp điệu của một bài hát có thể mang lại cảm giác bình yên trong tâm trí, loại bỏ những căng thẳng tích tụ.
- Đời sống xã hội phong phú: Tham gia vào một lớp tập khiêu vũ hay một câu lạc bộ sẽ mang đến cho bạn những người bạn mới mẻ, có cùng sở thích và chia sẻ với nhau những khoảng thời gian vui vẻ. Điều này giúp cho đời sống tinh thần trở nên phong phú hơn.
Sau khi được biết các lợi ích của việc học khiêu vũ chúng ta một phần đã thấy sự hiệu quả đem lại từ bộ môn nghệ thuật này. Và nếu bạn đang muốn khóa học khiêu vũ hay có dự định tham gia lớp học khiêu vũ hãy đến ngay Trung tâm Thanh thiếu niên miền Nam – Số 1, đường số 3, KDC Vĩnh Lộc, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân để đăng ký tham gia khóa học này.
